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秋季时令美食,它加上蜜豆就是养生食谱
秋季时令美食,它加上蜜豆就是养生食谱秋季时令美食,一定少不了山药,蒸一蒸,加上蜜豆就是养生食谱 处暑过后,天气逐渐转凉,脾胃虚弱的人很容易肠胃不适,这时候我们可以吃些山药来调理。当然,山药的做法很多。今天推荐大家一道山药糕的做法,简单健脾益胃,有喜欢的一定要试试了。食材山药2根,红小豆适量,牛奶适量,白糖适量。做法1. 两根山药准备好,用铁棍山药营养价值更高,口感更加香糯,自带微甜,戴上一次性手套,这样能防止山药上的粘液沾到皮肤上引起瘙痒;用刮皮刀将外皮刮掉。2. 用凉水将刮了皮的山药冲洗干净,刀切成段,放在蒸盘里。3. 将山药入蒸箱中,1查看全文>>分类:食品作者:很酷的烤鱼  点击:131  日期:2019-09-08
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