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产后骨盆松弛严重?科学预防3点需了解
产后骨盆松弛严重?科学预防3点需了解在怀孕以后,准妈妈们子宫会随着胎儿的成长而变大, 而子宫位于骨盆腔内部,一直到怀孕后期的胎儿已成熟,除了重量增加外,胎头也逐渐被撑开,所以子宫会挤压到上腹部、肋骨,还会压迫到膀胱。在怀孕以后,准妈妈们子宫会随着胎儿的成长而变大, 而子宫位于骨盆腔内部,一直到怀孕后期的胎儿已成熟,除了重量增加外,胎头也逐渐被撑开,所以子宫会挤压到上腹部、肋骨,还会压迫到膀胱。 那么一旦骨盆被撑大,产后就很容易出现骨盆松弛现象,严重的宝妈还可能引起其他生殖及泌尿系统的疾病,所以不可轻易忽视骨盆健康问题哦!1、【了解骨盆松弛的查看全文>>分类:图书音像作者:深测浅评-母婴  点击:103  日期:2019-09-08
新妈做好这4件事,摆脱产后脱发烦恼!
新妈做好这4件事,摆脱产后脱发烦恼!生完孩子后,对于几乎所有的宝妈来说,都存在一个很苦恼的问题,那就是产后脱发。看着每天都有大把头发掉落,妈妈该怎么办呢?生完孩子后,对于几乎所有的宝妈来说,都存在一个很苦恼的问题,那就是产后脱发。一方面一头秀发一摸掉一把,让人觉得挺郁闷,另一方面,地板上、床上到处都是掉落的头发,打扫起来也很费劲。那么,到底是什么原因导致产后脱发?又该怎么办呢?下面,我们一起来看看吧!一、产后为什么会脱发?绝大部分妈妈产后都会出现脱发现象,从分娩后1-2个月开始,在3-4个月左右比较显著,一般持续到哺乳期结束。其实,正常情况查看全文>>分类:图书音像作者:亲贝辣妈  点击:116  日期:2019-09-08
产后变瘦变美,竟是因为这四点!
产后变瘦变美,竟是因为这四点!对于产后女性而言,产后保养十分重要。在月子期过后,适当的运动能够有效帮助身材曲线的塑造以及恢复,恢复身材不仅仅是为了美丽,更是为了保持一个健康苗条的好身材,防止脂肪堆积,为内脏减少负担。对于产后女性而言,产后保养十分重要。在月子期过后,适当的运动能够有效帮助身材曲线的塑造以及恢复,恢复身材不仅仅是为了美丽,更是为了保持一个健康苗条的好身材,防止脂肪堆积,为内脏减少负担。但是值得注意的是,月子期间十分虚弱,更需要静养,要避免大量剧烈运动,以免对身体造成损伤。同时月子期间需要哺育幼儿,这些都需要消耗大量能量,查看全文>>分类:图书音像作者:俩个妈妈  点击:106  日期:2019-09-08
做好心情管理,远离产后抑郁
做好心情管理,远离产后抑郁做妈妈的路上总是即充满了幸福又充满了未知的艰辛,终于熬过了孕期,却因为没有调整好心态,不能适应突然而至的小生命增添的诸多麻烦,遭遇了产后的抑郁。妈妈们对即将到来的小生命我们总是充满了美好的期待。殊不知,新生儿的到来不仅会让妈妈们手忙脚乱,还会带来精神上的折磨。特别是当规律的生活被打乱,每个夜晚都被分成了无数细碎的时光,心态很容易崩盘,抑郁也会随之而来。想要远离产后抑郁,做好心情管理是首要的。1.产前做好准备工作,避免诱发情绪失控很多妈妈在孕期都会为宝宝准备充足的用品,但是因为没有经验,准备的很多东西在宝宝查看全文>>分类:图书音像作者:妈妈网官方  点击:108  日期:2019-09-08
产后不想“一孕傻三年”?做好4点就够了
产后不想“一孕傻三年”?做好4点就够了婷婷刚生完宝宝觉得时间变的越来越紧张,不仅每天手忙脚乱,而且记忆力也越来越差,每次脑子里想的事转眼就会忘记,感觉就是“一孕傻三年”,让她非常的苦恼。这个周末闺蜜来看她,婷婷想着闺蜜是两个宝宝的……婷婷刚生完宝宝觉得时间变的越来越紧张,不仅每天手忙脚乱,而且记忆力也越来越差,每次脑子里想的事转眼就会忘记,感觉就是“一孕傻三年”,让她非常的苦恼。这个周末闺蜜来看她,婷婷想着闺蜜是两个宝宝的妈妈应该会理解自己,就把自己的状态给她说了一下。闺蜜听后告诉婷婷,这个是她太劳累没有休息好出现的问题,平时一定要做好这四方查看全文>>分类:图书音像作者:蘑菇老师育儿  点击:109  日期:2019-09-08
产后身材走样没自信?贴心好物呵护宝妈心
产后身材走样没自信?贴心好物呵护宝妈心生完孩子之后,很多妈咪们都把尽快恢复身材这件事提上了日程。“哪个妈咪不爱美啊,都希望自己能够赶紧回到以前苗条的身材,可是好难呀!看着自己走样的身材,宝妈们的心态都要崩了,越发的没有自信~生完孩子之后,很多妈咪们都把尽快恢复身材这件事提上了日程。“哪个妈咪不爱美啊,都希望自己能够赶紧回到以前苗条的身材,可是好难呀!看着自己走样的身材,宝妈们的心态都要崩了,越发的没有自信~我们经常在新闻上看到不少明星辣妈们,都在生完孩子后,火速就回到了以前的好身材,看着就十分让人羡慕~那么,产后要想恢复身材的妈咪们又要怎么做查看全文>>分类:内衣作者:深测浅评-母婴  点击:91  日期:2019-09-08
产后麻麻不能懒,恢复身材这3点必做!
产后麻麻不能懒,恢复身材这3点必做!很多宝妈都觉得,生完宝宝就可以变回之前的小仙女了。事实上,刚生完宝宝的宝妈气血两亏,所以宝妈们的产后恢复非常重要!生完宝宝后,需要恢复和保养,就是我们俗称的“坐月子”。别不把坐月子当一回事,坐月子禁忌仍是需要留意的。如果没恢复好,不只简单留下腰酸背疼、掉发等症状,并且还会使皮肤变老。 所以产后是宝妈身体恢复最重要的时刻,为了自己的身体健康,也为了宝宝将来的幸福,宝妈千万不能大意了。产后做到这3点,快速恢复。 — ❶ — 补气血 东阿阿胶速溶小金块是补气血的首选,无需打磨成粉,可以直接加入到热汤、牛奶中查看全文>>分类:内衣作者:味来日记  点击:97  日期:2019-09-08
产后穿衣有讲究,看看必备清单里都有啥吧
产后穿衣有讲究,看看必备清单里都有啥吧产后很多宝妈都面临身材变形的问题,而且身体还比较虚弱,宝妈们这个时候有必要穿戴一些专用的产后衣物来帮助身体恢复。那么哪些衣物是必须用到的呢?宝妈们要如何选择并且正确使用呢……产后很多宝妈都面临身材变形的问题,而且身体还比较虚弱,宝妈们这个时候有必要穿戴一些专用的产后衣物来帮助身体恢复。那么哪些衣物是必须用到的呢?宝妈们要如何选择并且正确使用呢?易解扣文胸宝妈从怀孕开始就可以穿哺乳内衣了,这是因为怀孕时,乳房会由于孕妇体内的激素而慢慢增大,孕妈穿哺乳文胸能够保护乳房避免压迫乳腺。生完宝宝以后,宝妈为了便于给查看全文>>分类:内衣作者:饭团优选  点击:101  日期:2019-09-08
微运动小辅助,让你远离产后臃肿身材
微运动小辅助,让你远离产后臃肿身材美丽是女人一辈子的追求,姐妹们为了好身材挡住了火锅炸鸡的诱惑,挺过了跑步健身的辛苦,可大多数人都逃不过“一孕胖十斤”的自然规律……怀胎十月,为了宝宝的健康发育,宝妈们的饮食都会以高蛋白的食物为主,但是量吃多了还是发胖了许多。为了孩子的健康,母亲们完全不在乎自己的身材。十月怀胎等孩子降生后,母亲们才终于走完了万里长征的第一步,开始慢慢回归工作和社交;这时候宝妈们也要快速脱离产后肥胖,完成从肥胖孕妇到知性辣妈的转变!宝妈们,先用一个好身材来回馈自己吧。—❶—物理助力恢复物理助力是瘦身的好帮手;对于刚刚生完孩子查看全文>>分类:内衣作者:爱理森  点击:95  日期:2019-09-08
产后注意这4点,月子病绕道走
产后注意这4点,月子病绕道走不想落下月子病,产后千万要注意这4点 十月怀胎,一朝分娩,生孩子可不是一件容易的事情,先不说孩子生下来怎么去照顾,光是妈妈生完孩子自身怎么护理,月子期间应该注意哪些,稍不注意,就会落下月子病,而且可能会跟随一生。那么如何在月子期间做好产后护理呢?凭借自身经验给大家分享一下,希望对产后的妈妈们有所帮助。一、注意私密部位的卫生,远离妇科炎症刚生完宝宝,此时的下体部位处于非常时期,也特别敏感。生完宝宝后,随着子宫内膜脱落,会有子宫分泌的黏液流出,这就是恶露;这个恶露跟大姨妈差不多,但这可是持续一个月的大姨妈。正查看全文>>分类:食品作者:孕婴帮  点击:174  日期:2019-09-08
流产后小月子怎么坐?这5件事一定要注意
流产后小月子怎么坐?这5件事一定要注意现在生活压力特别大,即使开放了二胎也有很多人不敢再要孩子,如果不小心怀孕了,也会选择做人工流产,流产以后的休养被大家称作“小月子”,有的年轻人在流产以后没多久就选择恢复工作,其实这对身体特别不好……现在生活压力特别大,即使开放了二胎也有很多人不敢再要孩子,如果不小心怀孕了,也会选择做人工流产,流产以后的休养被大家称作“小月子”,有的年轻人在流产以后没多久就选择恢复工作,其实这对身体特别不好。那么流产以后应该如何护理自己的身体,尽早得到恢复呢?大概有以下这五点。预防感染一般在小产以后,女性的下体会有污血流出查看全文>>分类:食品作者:饭团优选  点击:111  日期:2019-09-08
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