一白遮三丑，一黑毁所有！这句话深深印在不少小仙女们的心里。在我们传统观念里，也是以“肤如凝脂，面如白玉”为美的标准，所以美白才是小仙女们追求的终极目标，而美白的窍门、妙招层出不穷，唯有靠“吃”这种幸福的美白方法深爱大家喜爱，现在就跟着杜子一起来看看，吃哪些食物就能不知不觉的白起来吧~~
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刺梨汁
刺梨维生素C含量极高，同等质量刺梨的维C含量比普通柠檬高好多倍，因此具有“维C之王”的美称。而且刺梨还含有超强的抗氧化能力，有明显的抗衰老作用。而用刺梨加上柠檬制作而成的刺柠吉饮料，富含大量的维生素C以及钙、铁等元素，有助于促进新陈代谢，美白淡斑，减少雀斑发生的几率，让肌肤白皙有光泽。
新鲜的刺梨吃起来比较麻烦，而这款王老吉新推出的高维C果汁饮料主要选用贵州刺梨和优质柠檬搭配而成，贵州的野生刺梨果实富含维C，它与柠檬结合而成的这款刺柠吉，每一罐的维C含量大约相当于9颗新鲜柠檬。而且不止维C含量高，口感也十分美味，杜子喜欢冰镇后再喝，拉开拉环，一股清新的果香味便扑面而来，喝起来浓郁酸甜，细腻顺滑，清凉解暑。在炎热暑气的夏天，来上一罐，再坏的心情都会变得明媚起来，离美白又近了一步。
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坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
混合型的坚果吃起来营养成分更加的全面，也有更多的选择。不单只有坚果还有蓝莓干和葡萄干的混合，吃起来不会腻，当做小零食既好吃也有营养，还可以添加到燕麦里面作为营养的早餐也是很好的选择！
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番茄干
番茄是很好的防晒食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
用小番茄风干制成的番茄干保存了大部分的营养，吃起来带有一点甜味，不会像其他果脯那么甜。低热量的食品吃起来也不用担心肥胖的问题，每天吃点还有美白的作用呢！
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樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。
原生态种植成的大樱桃，用顺丰空运配送，超大果型的樱桃，颗颗精挑细选，甜蜜美味让人难以抗拒。咬一口那厚厚的果肉，饱满的果汁，口感爽脆程度接近冬枣。肉质爽脆且细嫩，果汁充沛甜蜜，清新的果香令人久久难忘，从舌尖甜到心里。
