很多人都以为腰椎间盘突出是中老年人才会得的病，其实现在越来越多的年轻人都很容易患上，通常是由于不恰当的工作方式造成的，也和平常的不良姿势以及长期的不良生活习惯有关。
年轻人生活和工作压力比较大，不可能因为腰椎病而停止工作，不过在患上腰椎间盘突出后，有一些工作是不适合做的，比如下面这几个。
1.搬运工
搬运工是一个典型的重体力劳动者，尤其对腰椎的负担较大，所以腰椎间盘突出的患者不适合从事搬运工这种重体力劳动，如果生活中遇到必须要搬动东西的时候，要先蹲下，然后再搬起，多运用腿部力量代替腰部力量去搬动。
2.专职司机
出租车司机、大货车司机是腰椎间盘突出的高发群体，主要是因为车内的空间有限，驾驶员四肢伸展困难、身体活动受限，双手长期握方向盘，腰背部的肌肉会持续的高度紧张。
在驾驶的时候，重力基本集中在腰部，如果坐姿不良，腰部会承受非常大的压力，所以，专职司机很容易患上颈椎、腰椎病。
腰椎间盘突出患者可以戴这款医用级护腰带，它有两根弧形钢板分列在腰椎两侧，2根钢板侧面支撑，减轻腰部受力，舒缓腰肌疲劳；而且有双重弹力绑带环绕加压固定，可以均衡腰部受力，辅助矫正腰姿；5个条型透气孔设计，夏天可以透气排汗，穿着不闷热，外表是透气皮质，柔韧耐磨性好，有大面积的毛毡面，粘合度高。
所以建议有腰椎病的司机如果长时间开车，应该每隔2~3个小时就下车活动几分钟，舒展腰背，这样能起到很好的缓解疲劳的作用，同时能振奋精神，让接下来的驾驶更加专注，增强安全性。
3.寒冷潮湿环境下的工作
腰椎间盘突出的患者，因为腰椎存在无菌性炎症，而炎症对于冷空气，尤其是潮湿的冷空气会特别敏感，所以，一般患有腰椎病的患者不适合在寒冷潮湿的环境进行工作，比如冷库、地下室内等。
腰椎间盘突出患者可以用这款多功能理疗仪进行辅助治疗，理疗仪的TDP理疗辐射板选取了多种人体所需的微量元素，受热后产生的能量被人体吸收，起到电磁理疗的效果；有300W的加热器，提温迅速；支臂可调节高矮，在沙发或卧室理疗都很方便。
4.久坐类工作
久坐会导致腰部肌肉长期紧张，容易出现腰肌劳损，而腰肌劳损又会导致腰间盘突出的进一步加重，所以，久坐的工作对于腰椎病是一种非常严重的损伤，如果有可能应该避免久坐类工作，如果不能避免，也应该每隔1小时左右就站起活动一下。
久坐办公室如果觉得腰痛可以买这一款护腰靠垫，它采用了贴合人体腰部曲线的角度，长期倚靠可呵护腰椎；两侧包裹着腰部，中间托扶腰椎；魔态记忆棉材质，可缓解腰部压力。
说了这么多腰椎间盘突出患者不能做什么工作，当然也有适合他们做的，比如下面2个：
1.游泳或瑜伽教练
游泳因为能够在不负重的情况下锻炼腰腹部肌肉的力量，从而增加腰椎的稳定性，所以是非常适合腰椎病患者的一项运动，而瑜伽也是一项比较适合腰椎病患者的运动，腰椎间盘突出的患者可以通过培训做这两项运动的教练工作。
这款瑜伽垫有两种尺寸可以选择，采用闭孔式发泡技术，材质柔软，减缓冲击伤害，经久耐用不变形，垫子上面有防滑条纹，增大了与人体的摩擦，清洁很方便，可以水洗，轻轻擦一擦就干净了。
2.比较自由的轻体力劳动
轻、中度腰间盘突出的患者，不适合重体力劳动，但轻体力劳动是可以完成的，这种轻体力劳动最好是比较自由的，比如患者可以自由地走动、活动。
