赵雅芝可以说是无数人心目中的最美女神了，当初一部《新白娘子传奇》白素贞的形象多么经典，深入人心，简直是男女少女通杀，如今这么多年过去了，赵雅芝依然活跃在娱乐圈，而且66岁的她身材保持的纤细苗条，身姿挺拔状态还是如少女一般。
身穿一袭薄荷绿色连衣裙清新淡雅，搭配一双银色高跟鞋个性时髦，试问哪个奶奶能像她这样靓丽时髦？
赵雅芝不仅身材保持得好，衣品更是没得说，她经常穿各种鲜艳的颜色，奇怪的是再鲜艳的颜色在她身上不仅没有装嫩嫌疑，更凸显了她的少女感，让人猜不出年龄。
身材太好了，不看脸，还以为是90后，谁能想到眼前这位身材姣好活力四射的女神，竟然已经65岁了！真的是冻龄有术！网友纷纷说：羡慕了，等我老了也要依旧美美的。
即便是65岁了，依然有着不老女神的称号，可见她的颜值有多能打。
就连有"冻龄女神"之称的莫文蔚，也曾公开向她"讨教"年轻秘诀。
其实，我们从赵雅芝奶奶的社交动图中，就可以得知，赵雅芝不是天生的常青树而是真正的驻颜有术。
喜欢户外，无论是运动还是旅游，赵雅芝总会把自己的生活安排的非常丰富。我们都知道新鲜的空气和放松的心情是保养之道中必不可少的一部分。
不熬夜是女生保养最关键的，赵雅芝虽然平时的工作行程很繁忙，但自律不熬夜的习惯却一直在坚持。
当然最重要的还是运动了，即使工作再忙碌，也会运动。
赵雅芝常说，这个世界上没有不老的人，只有不老的生活方式，健身可以给我们可以改变我们的生活方式。
德国萨尔州大学的研究者乌尔里希•劳夫斯等在《循环》杂志发表研究论文，表示锻炼可以调节端粒稳定蛋白(TSP)，它可以保护细胞免除死亡，这一点在专业运动员身上得到了证实。
所以，每天运动半个小时的人要比长期不运动的人看上去年轻10岁并不是不可能！（当然前提是每天坚持）
并且随着年龄的增长，其实我们很多的脂肪都是因为新陈代谢变慢了，因为人体几乎70%的脂肪消耗都是来源基础代谢，所以提高新陈代谢，也能有效的帮助你减肥哦。
不必纠结于忙和累，虽然我们没有明星那么好的运动条件，可只要你真正想锻炼，就有适合你的方法。
所以现在就给大家介绍一项很常见的运动方式，不仅能瘦身，还是全家都互动起来，那就是跳绳。
说起这跳绳，这可是我们小时候最爱玩的一种游戏，没想到现在还能通过跳绳来减肥瘦身。
而且据科学统计，若是高强度快速的跳绳，跳绳十分钟消耗的热量就相当于慢跑30分钟。不仅能瘦全身，还能让全身的肌肉达到平衡状态。
每天通过空余时间跳跳绳，再配合饮食，一个月瘦几斤还不反弹不是问题了。
且冬天跳跳绳，还能暖身子，就不用怕每天手脚冰凉了。还能跟家人一起来比赛，全家都能动起来。
当然还有跳绳的工具的选择也非常重要。
工欲善其事必先利其器，跳绳也要有好的工具。
而这款是各大博主都推荐过的性价比较高的电子无线跳绳。（文末可购买）
不占地方，不绕绳，换上长线就是有限跳绳。（文末可购买）
360度旋转设计，不绕绳，不会跳到一半就停下了，旋转的转头，运动更省力，
而且绳子上有泡棉球，运动完了之后，可以用泡棉球按压腿部，担心大腿变粗的妹子就不用担心了。
还能准确的计量你的卡路里，还有运动量。
只要每天跳个20分钟左右，再稍微控制一下饮食，想不瘦都难
小小两条绳，去哪里都可以带着锻炼。趁着在家待着无聊，还不如跳绳来打造自己呢。
现在我给大家争取了最大福利，超高性价比跳绳才39元，买回去自己健身用，或者给自家的小孩子玩都是可以的。
