25岁算是女生的一个分水岭，身体的各项机能都在走下坡路，皮肤也不例外哦，如何抵御初老就成了小仙女们主攻的难题，其实只要用对方法，是可以延缓衰老的，来看看下面这几个延缓衰老的“秘诀”吧。
1.坚持运动
运动能够改变人体的DNA结构，让人变得更加年轻。常言道：生命在于运动，运动不仅能调节人的心理，还能延缓衰老。每天运动半个小时，身体各个器官都得到了锻炼，保持了身体机能的稳定。
不过大家注意运动不要贪量，过度运动会造成身体疲劳。比较合适的运动量是运动中和运动后都不会觉得太累，也不影响第二天的运动。
为防止运动中有个磕磕碰碰，可以备上这款医用级弹力胶布，给各个部位全面的保护，可贴在膝关节处、手腕处、肘关节处等，胶布采用打孔涂层，撕开的时候不扯皮，不留残胶，防水性好，粘性持久，舒适亲肤，透气性好。
2.做好防晒、补水工作
紫外线是导致皮肤衰老的“元凶”。紫外线对皮肤的伤害主要是晒黑、晒老、晒坏。注重防晒的女生，更少有皱纹和老年斑，而且面色红润有光泽。大家注意，早上10点到下午2点，这段时间是一天中紫外线最强的时候，应尽量避免外出，而且三伏天也要防中暑。
这款防晒霜主要成分有透明质酸、柑橘类精华等物质，防晒效果好，采用微米级防护配方，可以覆盖皮肤机理的缝隙，涂上清爽不油腻。
外出前20分钟，应该涂抹防晒霜，然后准备遮阳伞等，如果在户外时间很长，则应每隔两小时补涂一次防晒霜。同时大家注意给肌肤补补水，在日常生活中多喝水，保持敷面膜的习惯，让皮肤水水润润的。
这款医用修复面膜不仅补水效果好，而且还能修复痘痘、痤疮等受损肌肤，不添加香精、色素、荧光剂等成分，孕妇都可以用的，棉质膜纸，舒适亲肤，服帖性好。
3.少吃糖
经常吃甜食不仅会长胖，还会导致人体过早老化，皮肤也会受到损伤。因为糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早地出现皱纹，变得松弛。
除了少吃甜食，还要防着点生活中的“隐形糖”，比如膨化食品、甜饮料、奶茶等。建议成年人每天的糖摄入量应控制在25克左右。
4.作息规律不熬夜
一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点是处于排毒阶段。长时间熬夜，容易破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，神经系统失调，会让皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调，则会让皮肤出现痤疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。经常熬夜还会扰乱机体正常运行的规律，导致肥胖甚至癌症的发生。
睡前用这款眼罩很舒服，眼罩可持续30分钟蒸汽热敷，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩，独立包装，有两个款式，一个是淡淡的洋甘菊香型，一个是无香型。
5.用抗衰老的护肤品
不同类型的护肤品具有不同的功效。通常20岁左右的小姑娘只要做好日常保湿等就可以。但对于25岁往上的小仙女们来说，保湿类的产品已经无法满足肌肤的需求。因此，需要及时使用具有抗衰老成分的产品、营养丰富的精华液等。还可以配合面部按摩，减缓肌肤下垂松弛。
