“天然叶酸”终被找到，女人隔三差五吃一次，气血充足气色好~ 那今天小编就分享大家一个彩椒西兰花的做法，一起来看一下吧。“天然叶酸”终被找到，女人隔三差五吃一次，气血充足气色好。【彩椒西兰花】食材：西兰花、红彩椒、黄彩椒、青椒、大蒜、食盐、鸡精、油。做法步骤：第一步：西兰花掰成小朵，清洗干净沥干水分；锅中烧开适量的水，放上少许食盐，地上几滴油，水开之后下入西兰花焯水半分钟之后捞出沥干水分。第二步：彩椒分别洗干净，切成大小均匀的块备用；大蒜切片。第三步：锅烧热，倒入少许油，油热之后下入蒜片炒香，然后放入西兰花
那今天小编就分享大家一个彩椒西兰花的做法，一起来看一下吧。“天然叶酸”终被找到，女人隔三差五吃一次，气血充足气色好。
【彩椒西兰花】
食材：西兰花、红彩椒、黄彩椒、青椒、大蒜、食盐、鸡精、油。
做法步骤：
第一步：西兰花掰成小朵，清洗干净沥干水分；锅中烧开适量的水，放上少许食盐，地上几滴油，水开之后下入西兰花焯水半分钟之后捞出沥干水分。
第二步：彩椒分别洗干净，切成大小均匀的块备用；大蒜切片。
第三步：锅烧热，倒入少许油，油热之后下入蒜片炒香，然后放入西兰花和彩椒翻炒半分钟到一分钟，加入适量的食盐和少许鸡精调味，炒匀即可出锅。
非常简单快手的一道菜，却非常的有营养，富含叶酸，尤其女人一定要多吃，常吃气血充足气色好，赶快试试吧。
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