孕期熬夜不是小事,还在熬的赶紧改改

时间:2019-09-08 23:02:50 来源:优特荟  阅读:(99) 收藏
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很多孕妈妈可能都觉得,晚点睡只是会让自己觉得有点累而已,却不知道实际上会被宝宝造成伤害。有很多年轻的孕妈妈在孕前都多少有熬夜的习惯,孕前每天晚上玩玩手机、看看电视剧、刷刷微博,一下子就到了十一二点,每天都是很晚才睡,有时候甚至会直接熬夜。在怀孕以后也没有改掉晚睡的习惯,很多孕妈妈可能都觉得,晚点睡只是会让自己觉得有点累而已,却不知道实际上会被宝宝造成伤害。1、孕期熬夜对胎宝宝的影响虽然在孕早期,胎宝宝大部分时间都是出于睡眠状态,但是到了孕中期,宝宝的视觉听觉就会慢慢发育成熟,对外界是有感知的。如果说孕妈妈

有很多年轻的孕妈妈在孕前都多少有熬夜的习惯,孕前每天晚上玩玩手机、看看电视剧、刷刷微博,一下子就到了十一二点,每天都是很晚才睡,有时候甚至会直接熬夜。在怀孕以后也没有改掉晚睡的习惯,很多孕妈妈可能都觉得,晚点睡只是会让自己觉得有点累而已,却不知道实际上会被宝宝造成伤害。

1、孕期熬夜对胎宝宝的影响

虽然在孕早期,胎宝宝大部分时间都是出于睡眠状态,但是到了孕中期,宝宝的视觉听觉就会慢慢发育成熟,对外界是有感知的。如果说孕妈妈常常熬夜,胎宝宝也是能感觉的到的哦,不仅会对宝宝的睡眠造成影响,还会影响生长发育和习惯养成。

叶酸对孕妇尤其重要,在怀孕的前三个月里,孕妈妈一定要注意充分的补充叶酸,可预防宝宝发育缺陷,畸形。建议准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

首先,会影响宝宝的作息规律,孕妈妈熬夜,胎宝宝能感受得到光亮和声音,就会影响宝宝的正常生物钟。很多宝宝在出生以后,生物钟也会絮乱,容易日夜颠倒,而且脾气也会变得暴躁,容易哭闹,这样一来宝宝就会比较难带。

其次,孕妈妈熬夜会使身体内分泌絮乱,从而影响身体的新陈代谢功能,这样一来就会影响胎宝宝的健康发育,而且在宝宝出生后,也容易导致宝宝长得慢。

妊娠糖尿病很危险,孕妈妈在孕期要做好监测,注意饮食,控制体重。这款血糖仪微量采血、自动退条、精准测量,建议孕妈妈在家里备一个方便随时监控血糖。

2、孕期熬夜对孕妈妈的影响

孕妈妈本身在孕期就容易出现皮肤问题,再加上熬夜,就跟更容易影响面容,出现皮肤长痘、粗糙、长斑等症状。如果你不想孕期颜值下降,就不要再熬夜啦。

而且,熬夜还会使孕妈妈的免疫力下降,增加感冒、肠胃疾病,这在孕期都是非常不好受的。再加上熬夜还会影响情绪,孕妈妈不仅休息不够,还会更容易出现情绪激动,我们都知道,孕期要保持良好情绪和充足的睡眠,才有助于胎宝宝的发育,但如果经常,害处就很大了。

孕期很重要的一项监测护理便是胎心监测,特别是在孕32周以后,进入比较容易出现意外的时期,宝宝容易出现缺氧脐带绕颈等情况,更需要每天进行监测。这款胎心仪不仅方便操作,还具有录音的功能,将宝宝的胎心录下来是不是别有意义一份纪念呢。

所以说,为了自己更是为了胎宝宝的健康,千万不要以为熬夜只是一件小事,建议孕妈妈们都养成良好的作息时间,每天准点入睡,按时起床,中午适当的午睡。这样一来,宝宝就能够更好的发育,自己在孕期也会更加的轻松,等宝宝出生以后,也不容易出现日夜颠倒,在护理宝宝方面也省了不少心哦。

电子体温计是宝宝出生后一定要准备的东西,婴幼儿时期小孩容易生病感冒,家里有一个体温计就方便很多。而且这款体温计还能测量水温、室温、食物温度等,在日常照顾宝宝的时候也能派上用场。

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