这鱼肉厚刺少味道鲜，能保护视力，促进大脑发育，要多给孩子吃~ 那今天小编就分享大家一个清蒸鲳鱼的做法，做法非常的简单，味道极其鲜美，而且肉厚刺少，非常适合孩子食用。常吃有利于大脑发育、保护视力，大家赶快试试吧。这鱼肉厚刺少味道鲜，能保护视力，促进大脑发育，要多给孩子吃。【清蒸鲳鱼】食材：鲳鱼、葱姜、蒸鱼豉油、油。做法步骤：第一步：鲳鱼去鳞去内脏，清洗干净，然后在肉厚的地方划上几道口子，便于入味；葱切段，姜切丝。第二步：盘子底部铺上姜片，然后放上鲳鱼，鲳鱼身上和鱼肚子里分别放上姜丝，水开之后上锅蒸10分钟左
那今天小编就分享大家一个清蒸鲳鱼的做法，做法非常的简单，味道极其鲜美，而且肉厚刺少，非常适合孩子食用。常吃有利于大脑发育、保护视力，大家赶快试试吧。这鱼肉厚刺少味道鲜，能保护视力，促进大脑发育，要多给孩子吃。
【清蒸鲳鱼】
食材：鲳鱼、葱姜、蒸鱼豉油、油。
做法步骤：
第一步：鲳鱼去鳞去内脏，清洗干净，然后在肉厚的地方划上几道口子，便于入味；葱切段，姜切丝。
第二步：盘子底部铺上姜片，然后放上鲳鱼，鲳鱼身上和鱼肚子里分别放上姜丝，水开之后上锅蒸10分钟左右即可。
第三步：去掉姜丝，倒掉盘子里的水，换上新的葱姜丝，然后淋上蒸鱼豉油，锅里烧热适量的油，把热油浇到鱼身上就可以了。
鲳鱼不仅肉厚刺少味道鲜，营养价值也是非常高的，可以补脑、保护视力，家长们一定要多给孩子吃，赶紧试试吧。
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